mercredi, 04 janvier 2017 14:27

Conseils en cas de Grand Froid

Le grand froid, le vent glacé, la neige peuvent être à l'origine de risques graves pour la santé : hypothermie (diminution de la température du corps en dessous de 35 degrés), gelures aux extrémités, aggravation des risques cardiovasculaires, chute, etc.

Ces effets peuvent être insidieux et passer inaperçus.

Soyez vigilants et adopter les bons réflexes !

À ne pas faire

  • Évitez de vous déplacer, particulièrement les enfants et les adultes de plus de 65 ans.

  • Ne faites pas trop d'efforts physiques et d'activités à l'extérieur.

  • Ne consommez pas d'alcool : l'ébriété fait disparaître les signaux d'alerte liés au froid.

  • Ne faites jamais fonctionner les chauffages d'appoint en continu.

  • Évitez de sortir le soir, il fait plus froid.

À faire

  • Nourrissez-vous convenablement.

  • Maintenez la température ambiante de votre domicile à un niveau convenable d'environ 19° degrés.

  • Pour éviter les intoxications au monoxyde de carbone, faites vérifier vos installations de chauffage et de production d'eau chaude, assurez-vous du bon fonctionnement des ventilations.




SI VOUS DEVEZ IMPÉRATIVEMENT SORTIR

  • Adaptez votre habillement : couvrez les parties du corps les plus sensibles au froid, les pieds, les mains, le coup et la tête. De bonnes chaussures permettent d'éviter les chutes.

  • Si vous devez utiliser votre voiture : emportez une couverture, un téléphone et vos médicaments habituels au cas où votre véhicule serait bloqué par la neige.

  • Si vous remarquez une personne en difficulté dans la rue, appelez le 15.

SI VOUS DEVEZ SORTIR AVEC UN NOURrISSON OU UN ENFANT

  • Habillez-le chaudement et couvrez-le le plus possible.

  • Lorsque vous vous déplacez, assurez-vous que votre enfant peut bouger régulièrement pour se réchauffer.